Исследовать.
Понимать.

Менять.

Помогаю увидеть
закономерности,
лучше понять себя и
найти направление для изменений.

Диана
Ковалева

психолог

Кто я?

Меня зовут Диана.

Мне важно не просто обсудить проблему, а разобраться, почему она возникла, что её поддерживает и какие изменения действительно могут помочь.

Я придерживаюсь научного подхода и не ищу универсальных советов. Каждый человек приходит со своей историей, поэтому вместо готовых ответов мы вместе исследуем закономерности, которые стоят за тем, что происходит именно с вами.

Сейчас я продолжаю обучение уже на клинического психолога. В работе использую методы когнитивно-поведенческой терапии, имею подготовку по работе со СДВГ у взрослых и состою в Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки (АКПН). Для меня обучение и следование современным профессиональным стандартам — неотъемлемая часть профессии.

Научный подход

В работе я опираюсь на современные психологические модели и методы, эффективность которых подтверждается исследованиями. Это помогает принимать решения не на основе интуиции, а на основе данных.

Человечность

Не обязательно заранее понимать, что с вами происходит, или уметь всё объяснить словами. В процессе консультации мы постепенно разберёмся вместе.

Структура

Мы будем исследовать не только саму проблему, но и механизмы, которые её поддерживают. Это помогает увидеть ситуацию целиком и выбрать наиболее подходящее направление работы.

Мой подход

С чем я работаю

✕ Расстройства пищевого поведения (РПП)
✕ Алкогольная и наркотическая зависимость
✕ Психотические расстройства
✕ Биполярное расстройство

Если ваш запрос требует помощи другого специалиста, я честно скажу об этом и, при необходимости, помогу сориентироваться, куда лучше обратиться.

С чем я не работаю

Образование и обучение

Многие переживают перед первой консультацией. Это нормально.
Не нужно заранее продумывать, что сказать, или пытаться сформулировать «правильный» запрос. Можно прийти даже с ощущением: «Я не понимаю, что со мной происходит».

На первой встрече мы познакомимся, обсудим вашу ситуацию, определим, что сейчас вызывает наибольшие трудности, и попробуем понять, в каком направлении будет полезно двигаться дальше.

Как проходит первая встреча

Связаться со мной

Если у вас остались вопросы или вы хотите записаться на консультацию — напишите мне удобным способом. Я отвечу и помогу подобрать подходящее время.